Yoga Vinyasa

« Vinyasa » signifie en sanskrit « la synchronisation du souffle avec le mouvement ». Ce type de yoga dynamique nous ramène simplement à l’essentiel, l’importance de notre respiration et de notre alignement. Accessible à tous, le yoga est une belle façon d’apprendre à se connaitre. Bien plus qu’une discipline, il apporte des bienfaits inestimables sur la santé.

Les doutes sont présents à l’idée de vous lancer ?

Soyez rassurés, le yoga s’adapte à vous.

Pratiquer en conscience, en variant les intensités tout en respectant le corps dans ses besoins et ses limites, telle est la clé.

Vinyasa SpiritCertification Yoga alliance

Ayu yoga school – Formation alignementYoga alliance

Ayu yoga school – Formation mobilité – Yoga alliance

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